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Dieta lipofidica: cos'è e come seguirla — Vivere più sani

I segreti alla base della dieta lipofidica sono due. In questa dieta si mangiano solo gli alimenti permessi, in forma fresca e dieta lipofitica in italiano in scatola, non conservati in alcun modo. Si cucina senza grassi aggiunti.

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Si tratta di una dieta che accelera il metabolismo e fa perdere fino a 20 chili. La dieta in questione ha spopolato in Spagna da qualche tempo è arrivata anche nel nostro Paese.

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La dieta lipofidica prevede un menù piuttosto restrittivo e regole alimentari molto rigide che vanno seguite alla lettera. Ecco perché la dieta va seguita sotto stretto controllo del medico. Dieta lipofitica in italiano agli alimenti ricchi di conservanti, la dieta lipofidica esclude dal proprio sistema alimentare una vasta quantità di prodotti: alcol, zucchero, aceto, ma anche gli insaccati e il salmone, ricchi di troppe proteine.

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Si tratta di una dieta che accelera il metabolismo e fa perdere fino a 20 chili. La dieta in questione ha spopolato in Spagna da qualche tempo è arrivata anche nel dieta lipofitica in italiano Paese. La dieta lipofidica prevede un menù piuttosto restrittivo e regole alimentari molto rigide che vanno seguite alla lettera.

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Ecco perché la dieta va seguita sotto stretto controllo del medico. È sconsigliata a chi assume alcuni medicinali, ma anche per i soggetti che soffrono di ipertensione e diabete, donne incinte e donne che allattano. La dieta fa perdere dai 20 ai 30 chili in dieta lipofitica in italiano mesi.

DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 6 [ IDEAS & TIPS ] | Menu, Tips, Diet

Ma come funziona? Una delle regole principali della dieta lipofidica è quella di consumare esclusivamente alimenti naturali, cioè non processati.

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Continua a leggere dopo la foto. No categorico ai cibi in barattolo, agli alimenti che contengono sale, grassi e dolcificanti. Sono ammesse carni bianche magre, ma anche carne rossa e pesce.

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Gli alimenti possono essere bolliti, cotti alla piastra o al vapore. E i latticini?

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Ma devono essere senza lattosio. Vanno bene anche gli albumi e le verdure.

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Tra le migliori da scegliere: lattuga, spinaci e verza. Per quanto riguarda la frutta, la dieta lipofidica richiede una maggiore attenzione, visto che gli alimenti con un alto tasso di zuccheri vanno eliminati.

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Quindi essa va consumata con molta moderazione. Secondo i creatori di questa dieta, per perdere i 20 kg promessi, è necessario eliminare alcune proteine, come il salmone e gli affettati. Tra gli alimenti da eliminare anche pane, pasta e tutti i prodotti da forno.

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La dieta lipofidica è in due fasi. La prima dura quattro mesi ed è dura perché sia voi che il vostro corpo dovrete abituarvi al nuovo regime. La buona notizia: è necessario mangiare ogni due ore per attivare il metabolismo ed eliminare i rotolini di grasso. dieta lipofitica in italiano

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Nella dieta vengono reinseriti tutti gli alimenti ma in quantità moderate. Chiedete al vostro medico. Dieta brasiliana, come perdere fino a 12 chili in 30 giorni.

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